Beberapa spot menarik di kampung kopi Banaran

Siapa yang belum tau Kampoeng Kopi Banaran, pasti kamu jarang melewati jalur semarang arah boyolali, kalo saya sudah sering, karena saya dari pekalongan sering mudik ke solo lewat agrowisata kampoeng kopi banaran yang berlokasi di tepi jalan semarang arah salatiga dan sebaliknya. Pada postingan saya ini. Saya coba share pengalaman saya mengenai Beberapa spot menarik di kampung kopi Banaran yang perlu kamu coba. Dan gambar dibawah ini adalah pintu masuk di taman agro wisata kampung kopi banaran.

Kampoeng Kopi Banaran adalah sebuah kawasan wisata agro yang dimiliki oleh PT. Perkebunan Nusantara IX (Persero), yang terletak di areal Perkebunan Kopi Kebun Getas. Kawasan wisata Kampoeng Kopi Banaran berada pada ketinggian 480m - 600m dpl dengan suhu udara yang sejuk berkisar antara 23 derajat celcius hingga 27 derajat celcius.

Kawasan Kampoeng Kopi Banaran sangat strategis untuk beristirahat saat mudik luar kota semarang

Kalau kamu belum tau dimana lokasi persisnya Kampoeng Kopi Banaran nih saya kasih tau ya, kalau Kawasan Kampoeng Kopi Banaran itu berlokasi/ beralamat persis di tepi jalan Semarang - Salatiga, yaitu sekitar 1 km dari Terminal Bawen. Untuk fasilitas utama yang ada di area kawasan wisata Kampoeng Kopi Banaran ini adalah sebuah coffee shop yang tentunya sangat enak banget untuk santai atau hangout bareng teman-teman kamu, Dibawah ini adalah foto dari coffee shop di agro wisata alam kebun kopo banaran.

Dan kamu akan merasakan nikmatnya kopi khas alam kampung kopi banaran, kopi tersebut diproduksi sendiri oleh PTPN IX. Di Kampoeng Kopi Banaran menyediakan beraneka macam minuman kopi yang nikmat dan disajikan dalam beraneka rasa baik panas maupun dingin, seperti kopi tubruk, espresso, kopi luwak, capuchinno dan sebagainya. Dibawah ini adalah gambar salah satu sajian kopi di kampoeng kopi banaran.

Beberapa spot wisata tambahan yang disediakan oleh kebun kopi/ kampoeng kopi banaran.

Tidak hanya sajian kopi saja yang ada di kampoeng kopi banaran, kampoeng kopi banaran juga menyediakan teh dan menu makanan lain, seperti ayam, ikan dan sayuran.

Dan di kawasan kebun juga tersedia berbagai fasilitas outdor yang dapat kamu nikmati keseruanya seperti kolam renang yang tersedia juga untuk anak-anak, gazebo, griya robusta, mushola, lapangan tenis, dan gedung pertemuan. Selain itu, juga terdapat berbagai macam wahana permainan anak-anak, seperti outbound dan flying fox. Dan apabila ingin berkeliling menjelajahi perkebunan kopi, bisa menyewa kereta wisata yang telah disediakan. Dibawah ini adalah photo dari kolam renang di kampung kopi banaran.
Gambar kolam renang

Demikian review saya mengenai Beberapa spot menarik di kampung kopi Banaran yang tentunya akan selalu dinanti apabila kamu berkunjung ke semarang, nikmati suasana mudikmu dengan mampir di kampung kopi banaran. Tunggu di postingan selanjutnya mengenai ulasan yang lebih detail pada setial bagian spot di area kampung kopi banaran.

7 ramuan tradisional yang berkhasiat untuk mengobati penyakit amandel

Penyakit amandel adalah salah satu jenis penyakit dimana pada bagian kelenjar yang berjumlah dua di bagian belakang tenggorokan mengalami peradangan dan pembengkakan dan dua kelenjar tersebut dinamakan kelenjar amandel.

Pada umumnya penyakit ini lebih sering menyerang anak-anak. Dalam istilah kedokteran, amandel disebut juga dengan tonsil. Amandel sendiri memiliki peranan yang sangat penting untuk tubuh, yaitu untuk menyaring racun atau bakteri yang masuk kedalam tubuh melalui mulut dan hidung. Dibawah ini adalah gambar salah satu tindakan medis untuk mengobati penderita amandel.

Oleh karena itu, jika terkena penyakit amandel, maka akan sangat mengganggu kesehatan tubuh dan bisa berdampak buruk jika dibiarkan tanpa ada pengobatan/ terapi. Dan bagi kamu yang takut dengan tindakan medis dengan oprasi, maka kamu perlu mencoba beberapa ramuan tradisional yang bisa dicoba agar kelenjar amandel bisa berfungsi maksimal kembali untuk memfilter/ menyaring racun yang masuk ke dalam sistem pencernaan. Karena juga banyak yang merasakan dan mengalami kesembuhan dengan ramuan-ramuan tradisional, orang-orang cina juga sejak dulu mempercayai ramuan alami dapat mengobati penyakit organ dalam yang berat sekalipun.

Ciri-ciri seseorang yang menderita penyakit amandel

Jika seseorang terkena penyakit amandel, maka ia akan merasa sangat sulit untuk menelan makanan, dan ketika ia berbicara juga merasakan nyeri pada bagian organ telinganya. Beberapa gejala dari penyakit amandel, yaitu demam, nafsu makan berkurang, sakit kepala, sakit pada tenggorokan, nyeri perut, mual dan muntah.

Jika kamu atau ada sodara kamu yang sering merasakan gejala-gejala seperti yang saya sebutkan diatas, tidak ada salahnya untuk mencoba memeriksakan ke dokter dan untuk alternatif bisa mencoba beberapa ramuan tradisional berikut ini.

Berikut ini adalah beberapa cara mengobati penyakit amandel secara alami dengan ramuan tradisional

1. Jeruk nipis
Minum air jeruk nipis sangat efektif untuk mengatasi penyakit amandel. Dan akan lebih baik lagi apabila ditambahkan dengan satu sendok madu alami dan sedikit garam kedalam seglas air jeruk nipis untuk meningkatkan rasanya. Minum air jeruk nipis secara perlahan-lahan dan rasakan masuk dengan nyaman di belakang tenggorokan dan masuk ke dalam kerongkongan, sehingga tetap dalam mulut untuk beberapa saat sebelum masuk ke perut anda.

2. Susu murni
Susu juga sangat efektif untuk mengobati penyakit amandel. Dalam satu gelas susu murni yang hangat dan tambahkan sedikit bubuk kunyit dan bubuk merica, lalu minum sebelum tidur di malam hari. Ramuan tradisional tersebut akan membantu mengurangi rasa sakit dan juga radang amandel.

3. Kulit manggis
Kulit manggis ternyata juga dipercaya memiliki khasiat yang sangat baik untuk menyembuhkan radang amandel. Caranya cukup mudah, yaitu siapkan kulit manggis kering, lalu rebus kulit manggis tersebut hingga mendidih dan tunggu hingga dingin. Setelah itu, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

4. Buah mengkudu
Kalo buah mengkudu saya sering mengkonsumsinya dulu waktu menderita penyakit amandel juga, dan alhamdulillah berkat izin Allah, penyakit amandel saya juga sudah sembuh.

Buah mengkudu memang memiliki rasa yang tidak enak, pada awal minum saya juga sempat muntah-muntah, karena memang tidak enak banget. Namun buah tersebut memiliki banyak manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit amandel.

Cara membuat ramuan mengkudu adalah, peraslah dua buah mengkudu yang sudah matang. Lalu saring dan ambil air hasil perasannya. Setelah itu, tambahkan madu murni dan minum secara teratur.

5. Jus sayuran
Sayuran memiliki banyak manfaat dan diantaranya adalah mengandung antioksidan yang tinggi. Dan kamu perlu mencoba Jus mentimun, jus wortel, dan jus bit, semuanya sangat efektif dalam memberikan penyembuhan untuk penyakit amandel.

Anda bisa meminumnya secara terpisah maupun mencampurnya jadi satu, caranya dengan mengambil 300 ml jus wortel dan menambahkan sekitar 100 ml jus mentimun dan jus bit, lalu meminumnya.

6. Bawang merah
Bawang merah memiliki sifat anti inflamasi, yang artinya dapat meredakan rasa panas dan peradangan yang menjadi penyebab penyakit amandel. Cara mengolah ramuan tradisional untuk penderita amandel dari bawang sangat mudah, yaitu hanya dengan mengupas bawang merah dan mengunyahnya, lalu menelannya. Hal ini akan membantu untuk mengatasi peradangan yang terjadi pada amandel.

7. Jintan hitam
Jintan hitam juga sangat baik untuk mengatasi penyakit amandel. Caranya adalah dengan mencampurnya dengan madu murni. Kemudian aduk sampai merata. Setelah itu minum ramuan  tradisional tersebut satu kali sehari dalam setiap harinya. Lakukan secara teratur, agar penyakit amandel yang Anda alami bisa cepat sembuh.

Semoga bermanfaat konten yang saya buat mengenai beberapa ramuan tradisional yang berkhasiat untuk mengobati penyakit amandel, percaya dan yakin akan membuat sugesti pada diri kamu, sembuh dari obat tradisional akan lebih baik daripada melalui jalur oprasi.

6 manfaat daun mlinjo yang ternyata mengandung banyak antioksidan

Tanaman Melinjo dengan nama latin gnetum gnemon merupakan spesies gnetum yang berasal dari negara-negara asia tenggara dan juga dari negara India yang ternyata mengandung banyak antioksidan.

Sebelumnya kita hanya tau yang bisa dimanfaatkan dari tanaman melinjo hanyalah kulit dan bijinya saja, akan tetapi daun melinjo (yang masih muda) ternyata juga bisa dikonsumsi, bahkan juga mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Tak heran, kini banyak orang mulai mengolah daun melinjo setelah mengetahui manfaatnya tersebut. Umumnya, daun melinjo diolah menjadi sayur lodeh. Kalo kamu belum tau seperti apa sih daun dan tanaman mlinjo, dibawah ini adalah buah serta daun mlinjo

Jika kamu belum tau apa saja zat dan vitamin yang terkandung pada daun mlinjo, Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada daun melinjo, diantaranya :

Kalsium, kalori, karbohidrat, lemak, zat besi, fosfor, protein, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Berikut adalah beberapa manfaat dari daun melinjo untuk kesehatan :

1. Mengobati Anemia

Kandungan zat besi yang terdapat pada daun melinjo dipercaya mampu mempercepat pertumbuhan sel darah merah yang sangat bermanfaat bagi penderita anemia.

Anemia adalah Kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yang( kurang darah)

2. Anyang anyangan

Setelah baca kesana kemari mengenai manfaat dari daun mlinjo, ternyara bisa untuk mengobati yang mengalmi/ menderita anyang-anyangan. Apabila Anda kesulitan buang air kecil atau yang biasa disebut dengan anyang anyangan, maka tidak ada salahnya bila Anda mengkonsumsi daun melinjo sebagai obat alami penderita anyang-anyangan.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun melinjo mampu meningkatkan daya tahan bagi tubuh dikarenakan daun mlinjo kaya akan antioksidan. para peneliti dari universitas jember, Tri agus siswoyo, menilai kalau aktivitas antioksidan ini diperoleh dari konsentrasi protein tinggi. 

Protein sangat efektif dalam menangkal radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai penyakit semisal hipertensi ( darah tinggi), kolesterol tinggi, penyempitan pembuluh darah, serta penuaan dini.

4. Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi, membuat daun melinjo sangat baik untuk kesehatan mata. Cocok buat kamu kamu yang bekerja di depan layar laptop terus nih, konsumsi yang banyak botok/ pepes daun mlinjo dicampur teri, hemm nyumyyy. Biar mata semakin cling.

5. Menguatkan Tulang

Kandungan kalsium yang ada pada daun melinjo berfungsi untuk menguatkan tulang. Tidak heran orang-orang desa itu kuat naik gunung dan jalan jauh, tulangnya kuat-kuat mungkin suka makan daun mlinjo kali ya, hehe

6. Baik Untuk Kulit

Vitamin C yang terkandung didalamnya, sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Cocok buat yang ingin selalu cantik, banyakin tuh daun mlinjo.

Setelah pembahasan tadi, kita jadi tau, ternyata dari pohon melinjo banyak yang bisa kita manfaatkan, mulai dari kulit melinjo, biji melinjo, sampai daun mlinjo bisa untuk kita konsumsi, dan memberikan manfaat bagi kesehaatan tubuh.

Maka dari itu Anda tidak perlu ragu untuk mencoba mengkonsumsi daun melinjo tersebut sebagai sayur guna mencukupi nutrisi dalam tubuh.

Demikian pembahasan kita mengenai manfaat daun mlinjo yang ternyata mengandung banyak antioksidan, semoga informasi tadi bermanfaat, sampai jumpa di pembahasan berikutnya.

Keindahan wisata Sekar Langit di daerah kaki gunung Telomoyo Magelang

Wisata sekar langit di magelang kini mulai diburu keberadaanya oleh beberapa wisatawan dalam maupun luar negeri, wisata sekar langit merupakan wisata Air Terjun yang diberi nama Sekar Langit arti dari kata sekar dalam bahasa Jawa adalah bunga dan langit adalah langit itu sendiri. Jadi arti sekar langit adalah bunga yang berada diatas langit.

kawasan wisata magelang sekar langit merupakan salah satu wisata alam menarik yang terletak di desa Telogorejo, Kecamatan Grabag, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah. Air terjun sekar langit ini berada di lereng gunung Telomoyo, dan berbatasan dengan wilayah Kabupaten Semarang dan Kota Salatiga. Ketinggian airnya mencapai sekitar 25 meter dari permukaan telaga.

Biaya masuk di area wisata sekar langit, Magelang

Untuk menuju area wisata magelang sekar langit dapat ditempuh melalui 2 arah, untuk arah yang pertama bisa melalui desa getasan daerah salatiga dan dari arah lain adalah dengan lewat desa grabag, itu jika posisi kamu dari magelang. Tinggal pilih mana yang menurut kamu lebih dekat. gambar dibawah ini merupakan pintu masuk dari kawasan wisata sekar langit magelang di kaki gunung telomoyo.

Dari pintu gerbang masuk sekitar 500 meter perjalanan setapak melewati pepohonan pinus dan udara segar yang dapat menenangkan jiwa, Tiket masuk tiap kendaraan bermotor adalah Rp. 2000  dan mobil Rp. 3000. Selamat menikmati wisata magelang sekar langit dan share ke teman2 biar semua tau di magelang ada wisata alam yang indah.

Kisah Rara Liga Dangdut Indonesia dan beberapa prestasi yang telah diraih

Siapa sih yang tidak kenal dengan Rara LIDA ( liga dangdut indonesia) perwakilan Duta dangdut dari Sumatera selatan yang ditayangkan oleh salah satu stasiun swasta (indosiar) LIDA (liga dangdut indonesia) 2018 telah memasuki babak grand final, Minggu (13/5/2018). Ada dua duta dangdut yang telah masuk ke babak akhir, mereka adalah adalah Rara dari Sumatera Selatan dan Selfi dari Sulawesi Selatan.

Kali ini saya akan menceritakan sedikit mengenai sejarah prestasi yang telah diraih oleh Rara LIDA hingga puncak prestasinya saat ini yang mampu ke babak akhir yang hanya menyisakan 2 orang duta dan bersaing ketat. Rara telah menyisihkan ribuan kontestan di seluruh propinsi di indonesia.

Sejak ditinggal Ayah

Rara memiliki nama lengkap Tiara Ramadhani dan lahir pada tanggal 6 Desember 2001, berarti kalo dihitung jari usia Rara masih 16 tahun, wow. Masih mudah ya.. tapi prestasi Rara sudah sangat mengagumkan sekali, Rara memiliki orang tua yang sangat menyayanginya, ibu Rara bernama Tafiyati dan Ayah Rara bernama Abdul rohim yang sudah Almarhum, saat ini Rara tinggal bersama ibu dan adiknya yang bernama Aria saputra, Rara hanya dua bersaudara. Kesedihan yang mendalam bagi Rara saat ditinggal oleh Ayahnya kembali ke pangkuan sang khalik.

Rara di usia belasan tahun sudah mampu tampil di panggung yang besar dan di saksikan oleh jutaan mata di seluruh propinsi di indonesia, namun hasil yang dicapai oleh Rara saat ini bukan tidak ada bakat dan kerja keras yang sudah di jalani oleh Rara sebelumnya.

Rara LIDA (liga dangdut indonesia) banyak mendapatkan prestasi

Rara memang sejak kecil terlahir berbakat dalam olah vokal, dari usia 5 tahun bakat Rara dalam menyayi sudah terlihat, mungkin karena kedua orang tua Rara juga piawai dalam menyanyi, menurun ke Rara. Dibawah ini adalah foto penampilan dari Rara dengan penampilan yang cantik saat menyanyikan lagu Biarlah merana.

Banyak sekali prestasi yang didapat Rara LIDA (liga dangdut indonesia) saat di bangku sekolah dasar hingga saat ini duduk di kelas sebelas SMA Negeri 1 Prabumulih, Rara sering ikut lomba-lomba menyanyi dan festival besar sampai masuk ke LIDA. Berikut adalah beberapa prestasi yang di dapat oleh Rara.

1. Juara 1 festival vokal putri tingkat SMA kota Prabumulih
2. Juara 2 festival band umum
3. Juara 1 lomba lagu daerah kategori putri
4. Juara 1 penyanyi terbaik Randik tingkat propinsi dan dibawa ke tingkat Nasional
5. Pemeran terbaik teknik Sriwijaya. Dan masih banyak lagi prestasi yang didapat oleh Rara LIDA indosiar tersebut

Perjuangan Rara untuk menjadi Juara liga dangdut indonesia tinggal satu langkah lagi, Rara tinggal bersaing dengan satu duta dan masuk menjadi juara, jangan lewatkan penampilan Rara di panggung liga dangdut indonesia di indosiar.

6 Kandungan vitamin dan zat yang bermanfaat pada buah nanas

Nanas merupakan buah yang mengandung vitamin A dengan kadar air yang tinggi, selain itu nanas juga memiliki rasa yang  lezat dan juga menyegarkan. Tapi taukah anda kalau buah yang berwarna kuning cerah ini juga banyak menyimpan vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang bermanfaat bagi pencernaan.

Nanas juga dipercaya dapat mengurangi peradangan, meredakan asam lambung, dan membantu memecah protein hewani. Untuk memperoleh buah nanas tidaklah sulit, karena nanas merupakan buah yang tumbuh di sepanjang tahun. Anda bisa menemukan buah nanas dengan mudah dipasar, super market maupun di pedagang buah pinggir jalan. Harganya juga terjangkau, tak heran buah nanas menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat Indonesia,

Buah nanas mengandung banyak vitamin dan zat yang bermanfaat

Buah nanas banyak sekali mengandung vitamin dan zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, akan tetapi walaupun buah ini banyak khasiat dan manfaatnya, namun anda perlu berhati-hati khususnya  bagi wanita yang sedang hamil, karena buah nanas juga mengandung bromelian, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh Ibu Hamil. dibawah ini adalah gambar dari nanas merah yang dikenal paling tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena banyak sekali mengandung enzim bromelian.

1. Mengandung vitamin A
Buah nanas mengandung vitamin A dan mineral serta beta-karoten yang bermanfaat untuk melindungi mata dari bahaya degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.

2. Mengandung vitamin C
Kemudian nanas juga mengandung sarat dengan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan, yang penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, mencegah pilek, flu dan virus dan menjaga gusi agar sehat.

3. Mengandung Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B1 berguna untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi sistem saraf.

4. Mengandung Fosfor
Fosfor bermanfaat menguatkan tulang dan gigi, serta menghentikan perkembangan osteoporosis.

5. Mengandung Kalium
Kalium berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal. Mangan, yaitu mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga terdapat dalam buah nanas. Mangan berfungsi mempercepat penyembuhan luka,  mendukung perkembangan dan fungsi tulang, memperkuat sistem kekebalan tubuh , mendukung kesehatan kulit, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes.

6. Mengandung enzim Bromelain
Nanas juga mengandung enzim khusus yang disebut dengan Bromelain yang memiliki sifat anti inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang tidak kalah dengan obat-obatan ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain dikombinasikan dengan rempah-rempah seperti kunyit (kurkumin). Bromelain sendiri bermanfaat mengurangi nyeri sendi akibat asam urat dan sebagian besar jenis arthritis, menghentikan perkembangan tumor baru, mengurangi sakit tenggorokan, menyusutkan kanker, mengurangi pembengkakan pasca operasi dan enzim pelengkap untuk mempromosikan dan mempercepat proses pencernaan dan motilitas usus.

Demikian segudang manfaat dan khasiat dari buah nanas yang jarang disadari oleh banyak orang. Jadi, mulai sekarang anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi buah nanas karena manfaatnya begitu banyak bagi kesehatan, kecuali bagi anda yang sedang hamil.

Tidak baik terlalu sering berenang pada air yang mengandung kaporit

Berenang merupakan kegiatan olahraga yang sangat menyenangkan. Selain bisa membuat fikiran lebih rileks renang juga bisa menjadikan tubuh lebih sehat, karena jika kita benar-benar berenang bukan sekedar  basah-basahan itu dipercaya bisa membakar kalori  beserta lemak secara efektif dan cepat. Berenang juga merupakan  jenis olah raga yang paling direkomendasikan bagi yang sedang dalam masa pertumbuhan ingin memiliki tubuh tinggi. Karena secara efektif melibatkan hampir 90% otot di tubuh untuk bergerak, otot-otot dan persendian tulang dipaksa untuk bekerja keras sehingga volume dan panjangnya bertambah. Olahraga ini juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Bahaya kaporit bagi kesehatan manusia

Namun berenang seringkali dihindari oleh beberapa orang karena beranggapan akan membuat kulit lebih hitam, terutama jika melakukannya di kolam terbuka atau outdoor.

Memang sih disadari atau tidak agar air lebih terlihat bersih dan jernih sering diberi kaporit atau klorin. Penambahan kaporit ke dalam air akan menghasilkan senyawa kimia sampingan yang bernama Trihalometana (THM). Senyawa ini banyak diklaim oleh para pakar air di luar negeri sebagai penyebab produksi radikal bebas dalam tubuh (mengakibatkan kerusakan sel dan bersifat karsinogenik).

Penelitian lain di Hartford, Connecticut, AS menemukan “Wanita dengan kanker payudara mempunyai kadar organochlorines (zat sampingan klorinasi) lebih tinggi hingga 50-60% lebih tinggi di dalam jaringan payudaranya dibanding mereka yang tidak mempunyai kanker".

kolam renang hangat yang mengandung kaporit berbahaya

Bagi kamu yang suka berendam di air hangat perlu waspada juga pasalnya kaporit dalam air hangat faktanya lebih mengejutkan adalah bahwa efek negatif kaporit terhadap tubuh manusia sebanyak 70% bukan masuk melalui air yang diminum, melainkan dari uap klor (kloroform) dalam kaporit yang terhirup saat mandi, ditambah dengan penyerapan kaporit melalui kulit.

Saat berendam dengan air panas yang mengandung kaporit pori-pori kulit akan melebar, uap klorin bisa masuk dan terserap dalam jumlah lebih banyak. Mengingat permukaan kulit yang terlibat kontak dengan air saat berendam sangat luas, konon klorin yang terserap tubuh bisa 100 kali lebih banyak dibandingkan kalau airnya terminum.

Mengapa kulit menjadi kusam sesudah berenang ?

Itu bisa jadi dikarenakan kerusakan pada lapisan kulit akibat kaporit dan bila terpapar sinar matahari kulitpun akan lebih sensitif , bahkan bukan cuma mengkusamkan kulit, kandungan kaporit juga bisa menyebabkan penuaan dini. Kaporit juga bisa merusak lapisan kolagen pada kulit, merusak lapisan pelindung kulit, menyebabkan kulit terasa ketat dan kering. Bila terjadi kerusakan pada sel, menjadikan kulit terlihat kusam dan itu berpotensi menyebabkan penuaan dini. Kaporit merupakan salah satu pemicu terjadinya Keratinisasi kulit yaitu penumpukan sel kulit mati pada epidermis kulit di mana sel kulit mengeras dan kehilangan inti selnya. Akibatnya kulit wajah terasa tebal dan tak segar, jerawat dan komedo mudah muncul karena minyak hasil produksi sebum tidak dapat keluar ke permukaan kulit dan tersumbat.

Cara agar kulit tidak kusam sesudah berenang

Untuk meminimalisir kerusakan pada kulit baiknya sebelum berenang biasakan menggunakan lotion. pemberian lotion khusus atau waterproof sunblock juga cukup efektif untuk meminimalisir kerusakan pada kulit. Jangan lupa juga untuk mencuci pakaian yang dipakai berenang dengan bersih agar klorin sama sekali tidak menempel di bahan pakaian. Menggunakan baju renang yang masih mengandung klorin  dipercaya dapat mengakibatkan kulit Anda mengalami ruam.

Vitamin K pada singkong bermanfaat untuk membangun masa tulang

Singkong adalah tanaman asli dari Brazil dan Paraguay, akan tetapi singkong banyak tumbuh subur di seluruh wilayah Indonesia, serta beberapa bagian di Afrika. Singkong merupakan salah satu bahan makanan pokok di beberapa negara, di Indonesia sendiri, selain bisa dikonsumsi secara langsung, singkong juga menjadi bahan dasar beberapa produk olahan seperti tepung terigu yang nantinya bisa diolah kembali menjadi berbagai macam makanan seperti roti,keripik, kue, jajanan tradisional dsb.

Singkong sangat baik untuk dikonsumsi, karena kandungan vitamin, mineral dan serat yang ada di dalamnya, merupakan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktifitas sehari-hari, apalagi untuk memperoleh singkong di Indonesia sangatlah mudah, bahkan hampir diseluruh wilayah di Indonesia terdapat penjual singkong, baik yang sudah diolah maupun yang masih mentah, dan harganya sangat terjangkau. dibawah ini adalah gambar seorang remaja yang sedang selfie panen singkong.

Kandungan kalori pada singkong dua kali lipat kalori kentang

Singkong mengandung hampir dua kali lipat kalori dibandingkan kentang, mungkin salah satu yang tertinggi untuk jenis umbi-umbian, setiap 100 gram singkong mengandung 160 kalori. Kalori terutama berasal dari sukrosa, dan terhitung lebih dari 69% dari total gula. Gula kompleks amilosa lain adalah sumber karbohidrat utama sebanyak(16-17%).

Singkong sangat rendah lemak dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan, meskipun demikian, singkong memiliki lebih banyak protein daripada sumber makanan tropis lainnya seperti pada manfaat ubi, kentang maupun buah pisang.

Kandungan zat gizi pada singkong yang sangat bermanfaat

Sama halnya seperti umbi-umbian lainnya, singkong juga bebas dari gluten. Makanan yang bebas pati, banyak digunakan untuk makanan khusus bagi pasien penyakit celiac. Selain singkong, daunya yang masih muda merupakan sumber protein dan vitamin K. Vitamin K memiliki manfaat dalam membangun masa tulang dengan mempromosikan aktivitas osteotrophic dalam tulang. Hal ini juga berperan dalam pengobatan pasien penyakit Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf pada otak.

Singkong merupakan sumber moderat dari beberapa kelompok vitamin B kompleks yang berharga. Seperti folat, riboflavin, thiamin, piridoksin (vitamin B-6), dan asam pantotenat.

Singkong adalah salah satu sumber utama dari beberapa mineral penting seperti magnesium,  seng, zat besi, tembaga, dan mangan. Selain itu, singkong juga memiliki jumlah kalium yang cukup (271 mg per 100g atau 6% dari RDA). Kalium merupakan komponen yang sangat penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengatur denyut jantung dan juga tekanan darah.

Bahaya pada singkong jika salah mengolah

Meskipun singkong memiliki manfaat yang sangat bayak bagi kesehatan, akan tetapi singkong juga memiliki risiko apabila salah dalam mengolahnya, sebagai catatan singkong tidak boleh dikonsumsi secara mentah, karena didalam singkong mengandung racun ringan yang bisa menyebabkan muntah, mual, dan juga pusing. Akan tetapi anda tidak perlu khawatir karena zat yang berbahaya tersebut akan seluruhnya hilang bila singkong sudah diolah atau dimasak secara matang.


Nah demikian tadi adalah informasi yang membahas tentang manfaat singkong yang banyak kita jumpai di Indonesia ini, semoga informasi tadi bisa menambah wawasan anda dan jangan lupa kunjungi website kami di kumpulan-intips.blogspot.com untuk mengetahui info seputar kesehatan.

7 Kandungan zat gizi pada makanan yang diperlukan oleh ibu hamil dan menyusui

Makanan bergizi merupakan kebutuhan setiap orang, terlebih lagi bagi seorang ibu yang sedang hamil. Ibu hamil sangat memerlukan asupan gizi yang cukup guna menjaga kesehatan dirinya dan juga janin dalam kandungan. Minggu-minggu pertama kehamilan adalah masa dimana organ tubuh yang penting akan terbentuk. Pertumbuhan sel yang cepat terjadi sejak 2 minggu setelah konsepsi dan mulai terbentuk plasenta. Minggu ke 2 hingga ke 8 terjadi pembentukan organ-organ seperti jantung, paru-paru, ginjal, hati dan tulang. Volume darahpun akan meningkat drastis, hingga sampai akhir kehamilan, volume darah menjadi4/3 kali volume darah normal. Hal ini menyebabkan terjadinya pengenceran darah, sehingga kadar homoglobin (Hb), albumin, zat lain menurun.

Kehamilan menyebabkan meningkatnya metabolisme energi

Kehamilan menyebabkan meningkatnya metabolisme energi, karena itu kebutuhan energi dan zat gizi lainya akan meningkat selama kehamilan. Peningkatan energi dan zat gizi tersebut diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, pertambahan besarnya organ kandungan, perubahan komposisi dan metabolisme tubuh ibu, pengaliran makanan dari pembuluh darah ibu ke pembuluh darah janin melalui plasenta. Sehingga kekurangan gizi tertentu yang diperlukan saat hamil dapat menyebabkan janin tumbuh dengan tidak sempurna. dibawah ini beberapa makanan yang mengandung zat gizi yang diperlukan oleh ibu hamil dan menyusui.

Beberapa Kandungan zat gizi pada makanan yang sangat diperlukan oleh Ibu Hamil dan Menyusui

Beberapa nutrisi penting yang diperlukan ibu hamil diantaranya adalah sumber kalori (karbohidrat & lemak), protein, asam folat, vit B6, vit B12, zat besi, zat seng, kalsium, vit A, vit C, vit D, dan vit E. Sedangkan vitamin yang diperlukan bagi janin dalam kandungan diantaranya DHA,gangliosida (GA), asam folat, zat besi, EFA dan kolin.

1. Sumber Kalori
Seorang ibu hamil akan melahirkan bayi yang sehat bila tingkat kesehatan dan gizinya berada pada kondisi baik. Hasil SKRT 1995 menunjukan bahwa 41% ibu hamil di Indonesia menderita kurang (KEK) dan 51% menderita anemia. Hal ini menyebabkan kecenderungan melahirkan bayi dengan berat badan dibawah normal. Bagi ibu hamil, pada dasarnya semua gizi memerlukan tambahan, setidaknya energi untuk kehamilan normal memerlukan tambahan 80.000 kalori selama 280 hari, hal ini berarti perlu tambahan ekstra sebanyak 300 kalori setiap hari selama kehamilan.

2. Protein
Sama halnya dengan energi, selama kehamilan, kebutuhan protein juga meningkat bahkan sampai 68% dari sebelum masa kehamilan. Hal ini dikarenakan protein sangat diperlukan untuk pertumbuhan jaringan pada janin. Jumlah protein yang dibutuhkan sampai akhir kehamilan. Dengan demikian dalam 1 hari asupan protein yang diperlukan mencapai 75-100 gram atau sekitar 12% dari jumlah total kalori.

3. Asam Folat
Asam folat termasuk vitamin B komplek, yaitu vitamin B9. Kebutuhan asam folat pada ibu hamil dan usia subur sebanyak 400 mg/hari atau setara dengan 2 gelas susu. Folat disapatkan dari sayuran berwarna hijau seperti bayam, asparagus, kemudian jeruk, buncis, kacang-kacangan dan roti gandum. Asam folat berfungsi sebagai ko enzym dalam sintesa asam amino dan asam nuklea. Selain itu folat juga diperlukan dalam pembentukan dan pematangan sel darah merah dan sel darah putih di sumsum tulang.

4. Zat Besi
Penyakit anemia defisiensi besi merupakan salah satu gangguan yang paling sering terjadi selama kehamilan. Pada umumnya ibu hamil akan mengalami deplesi besi sehingga hanya sedikit memberi zat besi kepada janin normal. Zat besi dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin, sedangkan selama kehamilan volume darah akan meningkat akibat perubahan pada tubuh ibu dan pasokan darah bayi. Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan gangguan dan hambatan pada pertumbuhan janin, baik sel tubuh maupun sel otak.

5. Kalsium
Janin didalam kandungan memperoleh kalsium dari ibunya sekitar 25 – 30 mg sehari. Ibu hamil dan bayi membutuhkan kalsium  untuk menguatkan tulang dan gigi. Selain itu kalsium juga digunakan untuk membantu pembuluh darah berkontraksi dan berdilatasi.  Kebutuhan kalsium ibu hamil sekitar 1000 mg/hari, sumber kalsium yang diperoleh dari makanan seperti yogurt, ikan teri, dan susu.

6. Vitamin A
Vitamin A memegang peranan yang sangat penting dalam fungsi tubuh termasuk fungsi penglihatan, imunitas, serta perkembangan dan pertumbuhan embrio. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

7. Vitamin C
Vitamin C yang dibutuhkan janin tergantung dari asupan makanan yang dikonsumsi ibunya. Vitamin C merupakan antioksidan yang melindungi jaringan dari kerusakan dan diperlukan dalam membentuk kolagen. Ibu hamil disarankan setiap harinya mengkonsumsi 85 mg vitamin C dari makanan seperti tomat, jeruk, strawberry, jambu biji, dan brokoli. Makanan yang mengandung vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Demikian pembahasan mengenai Gizi yang Dibutuhkan Ibu Hamil dan Menyusui, semoga informasi tadi bermanfaat dan bisa membantu para ibu hamil agar dapat melahirkan bayinya dengan sehat dan selamat. jangan lupa bookmark situs ini ya, untuk membuat saya selalu semangat memberikan konten-konten yang bermanfaat untuk kamu :)

Profil lengkap 2 wanita yang masuk ke mako brimob depok

Kedua wanita yang berusaha masuk ke mako brimob ditangkap karena berusaha ingin melakukan kejahatan berbekal gunting, kedua wanita yang belum menikah tersebut datang di Mako Brimob, Kelapa Dua, Depok pada Sabtu (12/5/2018).

2 wanita yang masuk ke mako brimob ternyata berasal dari ciamis dan temanggung

Kedua wanita itu sudah diamankan untuk proses pemeriksaan selanjutnya, dan sudah diamankan barang bukti berupa gunting. Siska Nur Azizah adalah salah satu tersangka yang tinggal di Kampung Legok 1, Indragiri, Panawangan, Ciamis. Dan satunya adalah Dita Siska Millenia kelahiran Temanggung tahun 2000, Dita tinggal di Dusun Jambon, Gemawang, Temanggung. Dan kedua tersangka tersebut belum menikah dan juga belum bekerja.

Selain barang bukti berupa gunting, polisi juga telah mengamankan tas yang berisi ponsel dan ktp dari tersangka, di media sosial banyak sekali beredar foto-foto dari tersangka dan juga sepucuk surat yang diduga ditulis oleh salah satu tersangka. Dibawah ini adalah foto dari 2 wanita yang berusaha masuk ke mako brimob Depok pada Sabtu (12/5/2018).

Dan dibawah ini adalah isi dari surat yang diduga dari tulisan salah satu wanita yang masuk ke mako brimob tersebut.

Ya Allah gantikanlah kepedihan dengan kesenangan dan jadikanlah kesenangan itu awal kebahagian dan sirnakan rasa takut ini menjadi rasa tentram.

Ya Allah dinginkan panasntya kalbu dengan salju keyakinan dan padamkan baru jiwa dengan air keimanan, semoga jiwa dan raga ku di jalanmu ya Allah. Amien

Banyak komentar di media sosial yang menyayangkan, kenapa isi suratnya begitu dalam kepada Allah namun memiliki niatan jahat, sementara Allah dan rosul selalu ingin manusia saling mengasihi sesama.

Bahkan darah sesama muslim saja haram untuk menetes, kenapa kog yang mengaku muslim taat sampai melakukan perbuatan seperti itu, sungguh banyak netizen yang menyayangkan tindakan yang dilakukan kedua wanita tersebut, banyak yang menghujat mereka.